Ein Großteil der Bevölkerung leidet heutzutage an mehr oder weniger chronischen Rückenbeschwerden. Verspannungen und musukuläre Dysbalancen sind weit verbreitet. Der heute allgemein übliche Lebensstil - Bewegungsmangel, sitzende Tätigkeit, Freizeit vor PC oder Fernsehen, falsche Bewegungen, Übergewicht, falsches Heben und Tragen - verschlimmern  die Situation häufig noch zusätzlich.

Doch Sie können einfach Gegenmaßnahmen ergreifen!

Einfache Übungen helfen den Problemen entegenzuwirken. Sie stärken und dehnen die Muskeln und verbessern die Beweglichkeit. Zusätzliche Entspannungs- und Regenerationseinheiten reduzieren die Beschwerden deutlich.

Gerne unterstütze ich Sie durch individuelles Training, Stretching, Rückenschule, Entspannung und Massage. Der schwerste Schritt ist es, den inneren Schweinehund zu überwinden und selbst aktiv zu werden. Für bleibenden Erfolg ist regelmäßiges Training jedoch unerlässlich.

Egal ob alleine oder mit Freunden, bei Ihnen zu Hause oder in meinen Räumlichkeiten, trainieren Sie unterfachkundiger Anleitung genau so wie es für Sie angemessen, zielführend und machbar ist.

Kontaktieren Sie mich um nähere Informationen zu Preisen und Behandlungsorten zu erfahren. 

Wichtige Informationen für Kunden

• Termine: Bitte erscheinen Sie spätestens 5 Minuten vor Terminbeginn. Um Wartezeiten zu vermeiden, reserviere ich für Sie einen Termin. Daher bitte ich um Ihr Verständnis, dass eine Absage nur bis 24h vor dem jeweiligen Termin kostenfrei möglich ist. Bei einer Absage ab 24h vor Behandlungsbeginn werden 50% des Honorars fällig, sofern der Termin nicht noch anderweitig vergeben werden kann.

• Mobiltelefone: Ich bitte Sie herzlich ihr Mobiltelefon für Ihre wohlverdiente Auszeit im Auto zu lassen oder zumindest abzuschalten.

• Trainings/Behandlungen: Bringen Sie bitte ein großes und ein kleines Handtuch mit und tragen Sie bitte während des Termins bequeme Kleidung und warme Socken. Verzichten Sie unbedingt auf Schmuck, Uhr und Parfum!

• Fitness & Gesundheit: Tragen Sie bitte während des Termins Sportkleidung und bringen Sie saubere feste Sportschuhe mit.

• Entspannung und Meditation: Tragen Sie bitte während des Termins bequeme Kleidung und dicke Socken.  

• Fragen und Anregungen: Ich stehe Ihnen dafür sehr gerne zur Verfügung.